ПЕРЕГРІВАННЯ   ОРГАНІЗМУ

     Перегрівання організму виникає в результаті тривалого перебування на сонці або в занадто жаркому приміщенні.

Ознаками перегрівання є:

Ø спочатку відчуття втоми, головний біль, запаморочення, нудота, спрага;

Ø пізніше – шум у вухах, задишка, прискорене   серцебиття, почервоніння обличчя, нерідко бувають носові кровотечі;

Ø якщо постраждалий продовжує залишатися  на  сонці та  в теплі, з'являється важка задишка,  частий і слабкий пульс, галюцинації, температура підвищується до 40°С, судоми, марення, можливий параліч дихання і припинення серцебиття.

Небезпека   сонячного    і   теплового   удару   збільшується   при   фізичному навантаженні і недостачі води.

      Для уникнення перегрівання слід дотримуватись таких правил:

•      одяг повинен бути з легкої нещільної тканини, світлий;
•     необхідно носити головний убір;
•      намагатися не зловживати витривалістю свого організму – не сидіти довго на сонці, більше знаходитися в тіні, періодично прохолоджуватися;
•      дотримуватись питного режиму (випивати не менше 3 літрів рідини на добу).

     В разі появи симптомів перегрівання необхідно:

Ø      укласти постраждалого у тінь або прохолодне місце, припіднявши йому голову;

Ø      зняти одяг, що утруднює дихання;

Ø      охолодити організм: прикласти холодні компреси на голову, шию, груди, можна обгорнути тіло мокрим простирадлом. Охолодження не повинно бути різким і швидким;

Ø      якщо   людина   при   свідомості,   її   треба   напоїти   холодною,   трохи підсоленою водою (алкогольні напої виключаються!);

Ø      при втраті свідомості потрібно покласти постраждалого на бік. При порушенні дихання негайно почати робити штучне дихання;

Ø      в усіх випадках перегрівання організму треба терміново звернутися за допомогою до лікаря.